株式会社中野組

　

だんだんと寒くなってきましたね(+_+)

もうすぐ冬本番！皆さんはもう冬支度はすんでいますか？

体をしっかりケアして寒い冬を元気に乗り切りたいですね！！

今月の住まいのかわら版は体を温めたりストレッチをして疲れを

緩和する方法や寒さ対策のポイントをご紹介しています♪

女性は特に冷え性の方が多いですよね。

私自身も冷え性なのですが足を冷やさないようにするくらいで

普段特にケアはしていませんでした。

ストレッチをして体をほぐす事が大事なんですね！

寒さが増すと体がこわばったり疲れもたまりやすくなります。

体のケアをしてリラックスしましょう(*^-^*)

是非参考にしてみてくださいね♪

エヌズホームは皆様の大切なお家のサポートをさせて頂きます！

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皆様にお会いできるのを本当に楽しみにしています♪